こんにちは。ゆきです。 食事制限って食べれないイメージ・・・ 食べれないからストレスたまる！！ 食事制限やめようかな・・・ ちょっと待ってください！ 大丈夫！！食べてもいいんです！！ ゆる～い食事制限でリバウンドなし 1か月でー１～２ｋｇ、 半年で…

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こんにちは。ゆきです。 食事制限中のお菓子はダメ そう思いません！？ 上手に付き合えば大丈夫です！！ 食事制限で１ヶ月で－１～２ｋｇを 達成した時に お菓子を食べていた方法を お伝えします。 食事制限はお菓子食べれないから・・・ お菓子好きだから厳…