こんにちは。ゆきです。 食事制限中なのに食べ過ぎてしまった・・・ また食べ過ぎちゃった・・・ 食事制限やめようかな・・・ 食べ過ぎてもなんとかなります！！ ゆる～い食事制限でリバウンドなし 1か月でー１～２ｋｇ、 半年で５７ｋｇ→４９ｋｇ達成した方…

こんにちは。ゆきです。 極端な食事制限だと 素早く体重落とせる！！ でも！極端な制限は、 色々なリスクあり！！ ゆる～い食事制限でリバウンドなし 1か月でー１～２ｋｇ、 半年で５７ｋｇ→４９ｋｇ達成した私が お伝えします。 極端な食事制限をせずとも、…